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Quiero comenzar diciendo que no todos los bebés están listos para comenzar a comer alimentos sólidos a la misma vez (normalmente comienzan este proceso entre los 4 y 6 meses) es importante consultarlo con su pediatra y también ver el comportamiento de nuestros hijos antes de introducir a su alimentación ese tipo de alimentos, porque de no ser el momento adecuado podríamos generar alergias.

Les comparto los signos que me ayudaron a indicar que mi hija ya estaba lista para comenzar a consumir algo más que la leche materna o fórmula y un poco del proceso de cómo lo hice:

✅ SIGNOS ✅

● Su peso es casi o el doble de cuando nació

● Parece siempre hambrienta/o

● Quiere llevar alimentos sólidos a su boca (mi hija incluso un día tomó un brócoli de mi plato)

● Logra sentarse con apoyo y mantener su cabecita

● Consume 32 oz de leche materna o fórmula al día

✅ PASOS A SEGUIR ✅

Después de descubrir que mi hija estaba lista para cambiar su tipo de alimentación, estos son los pasos a seguir, según el consejo de nuestro pediatra:

● Del 1er al 6to mes tu bebé se alimentará de leche materna y fórmula, dependiendo de como lo alimentes podrás saber qué cantidades serán necesarias para alimentarlo

● Al 6to mes, comenzamos a introducir a nuestra pequeña a los alimentos sólidos, con pequeñas porciones de cereal mezclados con leche materna o leche de fórmula (según sea el caso)

● Del 6to a 7mo mes, comenzamos a agregar frutas y vegetales triturados en pequeñas cantidades (una cucharada de cada uno) y los fuimos incrementando a medida que nuestra bebé se acostumbraba a este tipo de comida (esperando de 2 a 4 días antes de darle un nuevo alimento, para poder identificar posibles alergias)

● Del 7mo al 8vo mes, estamos listos para incorporar proteínas a la dieta de nuestra bebé, en nuestro caso comenzamos con yogurt, yema de huevo, frijoles, carnes coladas y quesos cottage (igualmente esperando de 2 a 4 días entre cada alimento)

● Del 8vo al 12vo mes, nuestra pequeña Antonia estaba lista para comer la misma dieta que todos en casa, fuimos probando con cremas (que le encantan), purés, más frutas, y poco a poco incorporando más alimentos a medida que sus dientitos iban floreciendo

Les recuerdo que en todo momento debemos asesoramos con nuestro pediatra y que es muy importante ir viendo las reacciones de nuestros hijos pues como os comente, no todos están listos en los mismos tiempos y no a todos les funciona lo mismo, espero que esta información les sirva de ayuda y guía para alimentar a sus peques en casa 🥣👶🏼

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